在我们的日常生活中，糖分似乎无处不在。从早晨的咖啡伴侣，到下午的甜点，再到晚上的水果，糖分似乎成了我们生活中不可或缺的一部分。然而，你是否曾想过，你每天摄入的热量中，竟藏着这样的秘密——糖分陷阱。今天，就让我们一起来揭秘这个隐藏在甜蜜背后的真相。 让我们来了解一下糖分。糖分，顾名思义，就是指食物中的甜味成分。它主要分为单糖、双糖和多糖三种。单糖如葡萄糖、果...