在快节奏的现代生活中，肩前束的紧绷似乎成了许多人的通病。无论是长时间对着电脑工作，还是长时间保持同一姿势，肩前束的紧张感常常让人感到疲惫不堪。然而，只要我们学会正确的方法，让肩前束轻松放松，就能告别紧绷的烦恼，迎接更加舒适和健康的生活。 让我们来了解一下肩前束。肩前束是指肩部肌肉的前侧部分，主要包括胸大肌、三角肌前束和肱二头肌短头等。这些肌肉主要负责肩关节...