大豆，这个看似普通的豆类，却蕴含着丰富的营养价值和热量秘密。今天，就让我们一起揭开100克大豆的热量之谜，探寻其背后的营养密码。 大豆，又称黄豆，是豆科植物大豆属的种子。在我国，大豆有着悠久的种植历史，被誉为“豆中之王”。大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，对人体健康具有重要作用。 我们来揭秘100克大豆的热量。据《中国居民膳食指南》显...